Zatím jsou ještě volná místa.
Pokud ale mohu doporučit, neváhejte příliš dlouho a nespoléhejte na to, že se přihlásíte až na úvodním setkání. Nemusí pak již být místo.
Po zkušenostech s minulými kurzy uvádím předpokládanou náplň kurzů pro září - prosinec:
začátečníci - základní práce se svalovými skupinami, rozcvičení velkých kloubů a páteře, základy správného dýchání a lehký úvod do filosofie jógy. Výuka bude probíhat nejen prakticky (cvičení), ale i teoreticky. Nebudeme tedy jen cvičit, ale budeme o tom i povídat. Na kurz září - prosinec bude navazovat kurz leden - březen a poté duben - červen. Obsahem je jóga obecně a základy hatha jógy
mírně pokročilí - důraz na ásana, pránájáma, pratjáhára. Hatha jóga, včetně teoretických znalostí jógy a filosofie jógy. .
Pokročilí již vědí o co jde, takže to není potřeba uvádět.
